Повышенная потливость

Например, еда не должна быть острой, чересчур соленой или пряной. Традиционно врачи не рекомендуют сильно потеющим людям употреблять кофе и алкогольные напитки. Впрочем. И рекомендаций врачей не надо – мы все знаем, как и от какой пищи нас сразу бросает в жар, правда?

Важно, какую одежду вы носите. В жару нежелательно носить синтетику, отдайте предпочтение хлопку и льну. Да и зимой важно, что соприкасается непосредственно с кожей вашего тела – также предпочтительно, чтобы это был хлопок.

Часто потливость связана с нехваткой витаминов и микроэлементов, например, даже небольшая нехватка железа или магния сразу вызывает слабость и потливость одновременно. Подберите себе максимально подходящий витаминно-минеральный комплекс и употребляйте его. Вообще относительно витаминов и микроэлементов даже врачи не до конца уверены, нужно ли дополнительное их употребление, или достаточно их получать с пищей, но если вы заметили, что стали чувствовать себя здоровее от какой-то витаминной пилюли – то вам лучше знать, надо вам это или нет.

Конечно, мы уверены, что вы – современный человек и не забываете о водных процедурах. Душ или ванна пару раз в день – обязательный ритуал для всех, особенно для людей, склонных к потливости.

Дезодоранты, или того лучше – антиперспиранты, помогут пережить потливость. Спросите в аптеке, возможно, вам порекомендуют антиперспиранты длительного действия, которые помогут справиться с потливостью в течение 48 часов и даже более длительное время.